KOHは朝のダイナミック瞑想が気持ち良くて好きです！
過呼吸みたいに体を動かして行くと 溜まっていた感情が出てきます。
私は2日連続で涙が出てきて、子供に戻って泣きました〜
私は24歳になるまでに、泣き方を忘れていました。
でも人間だから 寂しい！っていう感情は溜まっていくんです。
心の奥深くで 子供の私が寂しがっている。
その寂しさは、「なんで構ってくれないんだ！」っていう怒りになって出て来ます。
だから、24歳までは本当に良く怒っていた。
沢山の物は壊れたし、人の心や関係も…
そんな私を愛で包んでくれて、泣き方を思い出させてくれたのが、きそこです。
それから怒る代わりに、段々泣けるようになってきて、
挙げ句にはドラえもんを観て涙を流したり(笑)
感動の涙すらも抑圧してたんですね〜。
現代人は座禅が出来ない人が多いそうです。
今の社会では、泣くにも泣けず、怒りたくっても怒れず
感情を抑圧して溜め込んでいる人が多い。
だから座禅の前にダイナミック瞑想で抑圧した感情を出すわけです。
良い気付きを得る為に、まず要らない物を出すと。
実に理にかなってますね。
告知を見て友人も飛び入りで参加してくれました。
月曜の朝までやってますので、感情出しに いらっしゃいませ〜
クマルって文才もあったんだね。
返信削除こっちが小さな一歩踏み出すと、存在は１千歩ぐらいこちらに近寄ってくれるって聞いたことがある。
文才！ないと思ってましたが笑
返信削除ダイナミック後は 雑念が湧かないから 良い文章がホイホイ出てくる感がありました。
本当に合宿、ありがとうございました～！
毎度、新しい世界を開いて貰っています